賴韋成 2020/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

賴韋成宜蘭
ID 486318

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4.4 km | 00:57:00 | 13:04/km

日期: 2020-11-26 09:21 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 101 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'06" / 10'00" / 11'55" / 19'58" / 21'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00"

998 / 998

2

09'52"

(16'52")

09'51" (+02'51")

1001 / 1999

3

12'09"

(29'01")

12'04" (+05'04")

1006 / 3005

4

19'58"

(48'59")

19'47" (+12'47")

1008 / 4014

5

07'53"

(56'52")

22'51" (+15'51")

344 / 4358

11月累積里程 : 71.64 km

Android - samsung SM-G975F 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	10'00"	00:17'06"
3	11'55"	00:29'01"
4	19'58"	00:48'59"
4.4	21'57"	00:56'52"

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