4.0 km | 00:20:21 | 05:04/km日期: 2020-11-27 07:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'05" / 04'54" / 04'58" / 05'22" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'47" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'54" | 00:09'59" |
| 3 | 04'58" | 00:14'57" |
| 4 | 05'22" | 00:20'19" |
| 4.0 | 03'36" | 00:20'21" |
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