6.2 km | 00:38:28 | 06:09/km日期: 2020-11-24 17:14 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 7042 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'02" / 05'21" / 07'10" / 05'50" / 05'23" / 05'37" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+01'41") | 1004 / 1004 | 190 / 74 |
2 | | 05'19" | 1003 / 2008 | 188 / 99 |
3 | | 07'05" (+01'46") | 1011 / 3020 | 175 / 80 |
4 | | 05'47" (+00'28") | 1006 / 4026 | 178 / 96 |
5 | | 05'23" (+00'04") | 1007 / 5033 | 177 / 104 |
6 | | 05'34" (+00'15") | 1007 / 6040 | 182 / 98 |
7 | | 08'28" (+03'09") | 238 / 6278 | 200 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.54 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 05'21" | 00:12'23" |
3 | 07'10" | 00:19'33" |
4 | 05'50" | 00:25'23" |
5 | 05'23" | 00:30'46" |
6 | 05'37" | 00:36'23" |
6.2 | 08'45" | 00:38'28" |