9.2 km | 01:25:17 | 09:16/km日期: 2020-11-26 16:42 - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴風大 - 平均心率: 133 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'00" / 08'34" / 10'11" / 10'00" / 07'32" / 07'31" / 12'15" / 07'34" / 07'36" / 09'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'11" (+04'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'11" (+02'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'59" (+02'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'14" (+04'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'34" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'36" (+00'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'13" (+01'42") | 202 / 9202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
145.53 km ZEPRO EAGLE EYE 累積 :
1651.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 08'34" | 00:17'34" |
3 | 10'11" | 00:27'45" |
4 | 10'00" | 00:37'45" |
5 | 07'32" | 00:45'17" |
6 | 07'31" | 00:52'48" |
7 | 12'15" | 01:05'03" |
8 | 07'34" | 01:12'37" |
9 | 07'36" | 01:20'13" |
9.2 | 09'17" | 01:22'06" |