Killegg Double 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
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11.5 km | 01:16:33 | 06:38/km

日期: 2014-12-07 19:38 - 地點: 鹿港 - 天氣: 舒服過頭有點冷 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66%

Pace: 06'59" / 06'10" / 06'16" / 06'36" / 06'10" / 05'57" / 05'57" / 05'49" / 05'59" / 07'27" / 08'29" / 08'47" /

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'10"	00:13'09"
3	06'16"	00:19'25"
4	06'36"	00:26'01"
5	06'10"	00:32'11"
6	05'57"	00:38'08"
7	05'57"	00:44'05"
8	05'49"	00:49'54"
9	05'59"	00:55'53"
10	07'27"	01:03'20"
11	08'29"	01:11'49"
11.5	08'49"	01:16'34"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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