6.0 km | 00:48:41 | 08:05/km日期: 2020-11-23 17:05 - 平均心率: 127 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 08'48" / 08'02" / 12'42" / 07'59" / 07'06" / 11'38" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'48" (+05'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'32" (+03'04") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 08'02" | 00:16'50" |
3 | 12'42" | 00:29'32" |
4 | 07'59" | 00:37'31" |
5 | 07'06" | 00:44'37" |
6 | 11'38" | 00:56'15" |
6.0 | 08'48" | 00:56'26" |