5.4 km | 00:42:09 | 07:51/km日期: 2020-11-23 05:36 - 平均心率: 126 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'10" / 07'42" / 07'24" / 07'33" / 07'32" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'34" (+03'11") | 362 / 5362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
284.89 km 
41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
1880.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'42" | 00:15'52" |
| 3 | 07'24" | 00:23'16" |
| 4 | 07'33" | 00:30'49" |
| 5 | 07'32" | 00:38'21" |
| 5.4 | 10'04" | 00:42'00" |
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