12.2 km | 01:14:23 | 06:04/km日期: 2020-11-24 20:31 - 地點: 新竹體育場 - 平均心率: 134 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'20" / 06'58" / 05'34" / 05'16" / 06'01" / 05'11" / 07'58" / 06'02" / 05'29" / 05'43" / 06'12" / 05'20" / 10'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
232.70 km ![](images/shoe.png)
Brooks GTS 20 2E 累積 :
1236.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'58" | 00:13'18" |
3 | 05'34" | 00:18'52" |
4 | 05'16" | 00:24'08" |
5 | 06'01" | 00:30'09" |
6 | 05'11" | 00:35'20" |
7 | 07'58" | 00:43'18" |
8 | 06'02" | 00:49'20" |
9 | 05'29" | 00:54'49" |
10 | 05'43" | 01:00'32" |
11 | 06'12" | 01:06'44" |
12 | 05'20" | 01:12'04" |
12.2 | 10'07" | 01:14'23" |