4.7 km | 01:01:28 | 13:11/km日期: 2020-11-21 08:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 14'01" / 13'01" / 15'48" / 12'58" / 10'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
61.92 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 第三代寶藍39號 累積 :
1586.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'01" | 00:14'01" |
2 | 13'01" | 00:27'02" |
3 | 15'48" | 00:42'50" |
4 | 12'58" | 00:55'48" |
4.7 | 10'41" | 01:02'53" |