8.5 km | 00:50:56 | 05:57/km日期: 2020-11-22 07:39 - 平均心率: 175 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 9390 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'38" / 05'40" / 05'22" / 05'25" / 05'48" / 06'01" / 05'35" / 06'00" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+01'16") | 1001 / 1001 | 177 / 83 |
2 | | 05'46" (+00'18") | 1001 / 2003 | 186 / 92 |
3 | | 05'28" | 1002 / 3005 | 187 / 97 |
4 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 4006 | 186 / 97 |
5 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 5006 | 184 / 89 |
6 | | 06'05" (+00'37") | 1003 / 6009 | 184 / 88 |
7 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 7009 | 186 / 93 |
8 | | 06'14" (+00'46") | 1001 / 8011 | 182 / 87 |
9 | | 06'03" (+00'35") | 537 / 8548 | 184 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 339.73 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'40" | 00:12'18" |
3 | 05'22" | 00:17'40" |
4 | 05'25" | 00:23'05" |
5 | 05'48" | 00:28'53" |
6 | 06'01" | 00:34'54" |
7 | 05'35" | 00:40'29" |
8 | 06'00" | 00:46'29" |
8.5 | 08'06" | 00:50'56" |