6.1 km | 00:50:12 | 08:13/km日期: 2020-11-22 16:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 08'21" / 08'10" / 08'17" / 08'10" / 08'12" / 08'22" / 06'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 08'10" | 00:16'31" |
3 | 08'17" | 00:24'48" |
4 | 08'10" | 00:32'58" |
5 | 08'12" | 00:41'10" |
6 | 08'22" | 00:49'32" |
6.1 | 06'33" | 00:50'13" |