Shine Chen 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Shine Chen 高雄
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15.4 km | 02:01:55 | 07:54/km

日期: 2014-12-07 06:17 - 總爬升: 179 m - 地點: 東照山 - 天氣: 涼 - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 09'17" / 07'46" / 06'34" / 07'05" / 07'07" / 08'27" / 07'30" / 11'42" / 11'12" / 07'13" / 07'57" / 06'40" / 06'07" / 06'47" / 07'49" / 06'22" /

高雄

Shine Chen

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高雄

Shine Chen

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團練，帶小佩、志玲姊、屎達林跑15K原路折返路線~跑完沒甚麼FU.....噗......這天氣太適合LSD了!!

12月累積里程 : 163.49 km

MIZUNO WAVE AMULET5 累積 : 1011.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

伊林, SKY 和其他 48 人說推

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觀看另 6 則留言

Shine Chen 殘耶，用感情噴的...下次噴你臉上(不是..

2014-12-07 16:35 ·

2 個人推

田仔我知道是你，潮汐之間的，吹噓=xx

2014-12-07 17:31 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	07'46"	00:17'03"
3	06'34"	00:23'37"
4	07'05"	00:30'42"
5	07'07"	00:37'49"
6	08'27"	00:46'16"
7	07'30"	00:53'46"
8	11'42"	01:05'28"
9	11'12"	01:16'40"
10	07'13"	01:23'53"
11	07'57"	01:31'50"
12	06'40"	01:38'30"
13	06'07"	01:44'37"
14	06'47"	01:51'24"
15	07'49"	01:59'13"
15.4	06'21"	02:01'55"

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