林威任 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

林威任彰化
ID 2737

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14.0 km | 01:31:15 | 06:30/km

日期: 2020-11-22 16:17 - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 06'32" / 05'56" / 05'56" / 05'48" / 06'02" / 05'59" / 06'14" / 06'45" / 05'44" / 07'02" / 06'09" / 06'45" / 06'40" / 09'09" / 20'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 117.03 km

Hoka one one Carbon X 累積 : 308.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃炳彰和 a-shin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'56"	00:12'28"
3	05'56"	00:18'24"
4	05'48"	00:24'12"
5	06'02"	00:30'14"
6	05'59"	00:36'13"
7	06'14"	00:42'27"
8	06'45"	00:49'12"
9	05'44"	00:54'56"
10	07'02"	01:01'58"
11	06'09"	01:08'07"
12	06'45"	01:14'52"
13	06'40"	01:21'32"
14	09'09"	01:30'41"
14.0	17'41"	01:31'17"

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朋友動態

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10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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