7.0 km | 00:52:44 | 07:31/km日期: 2020-11-20 17:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'58" / 07'07" / 07'00" / 10'40" / 07'13" / 06'35" / 07'09" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'39" (+04'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'45") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'07" | 00:14'05" |
| 3 | 07'00" | 00:21'05" |
| 4 | 10'40" | 00:31'45" |
| 5 | 07'13" | 00:38'58" |
| 6 | 06'35" | 00:45'33" |
| 7 | 07'09" | 00:52'42" |
| 7.0 | 06'46" | 00:52'45" |
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