李祐銓 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

李祐銓台東
ID 31876

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13.1 km | 01:28:13 | 06:45/km

日期: 2014-11-22 16:34 - 卡路里: 1299 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%

Pace: 06'41" / 06'37" / 06'43" / 06'40" / 06'28" / 06'50" / 06'42" / 06'56" / 06'47" / 06'45" / 06'38" / 06'29" / 06'47" / 17'24" /

11月累積里程 : 69.53 km

aslca TJR-400 累積 : 378.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳俊銘, 笑和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'37"	00:13'18"
3	06'43"	00:20'01"
4	06'40"	00:26'41"
5	06'28"	00:33'09"
6	06'50"	00:39'59"
7	06'42"	00:46'41"
8	06'56"	00:53'37"
9	06'47"	01:00'24"
10	06'45"	01:07'09"
11	06'38"	01:13'47"
12	06'29"	01:20'16"
13	06'47"	01:27'03"
13.1	17'24"	01:28'13"

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