豆腐乳 2014/12/04 訓練日誌

豆腐乳台北市
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豆腐乳

10.1 km | 00:53:15 | 05:17/km

日期: 2014-12-04 18:43 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 70%

Pace: 05'27" / 05'00" / 05'05" / 05'08" / 04'57" / 08'40" / 05'30" / 05'42" / 05'51" / 05'20" / 05'33" /

距離路跑

5K x 2

12月累積里程 : 126.57 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'00"	00:10'27"
3	05'05"	00:15'32"
4	05'08"	00:20'40"
5	04'57"	00:25'37"
6	08'40"	00:34'17"
7	05'30"	00:39'47"
8	05'42"	00:45'29"
9	05'51"	00:51'20"
10	05'20"	00:56'40"
10.0	09'47"	00:57'00"

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