6.0 km | 00:58:15 | 09:39/km日期: 2020-11-18 05:27 - 平均心率: 126 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 08'06" / 09'54" / 09'00" / 08'36" / 09'13" / 11'27" / 24'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'54" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'00" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'13" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'26" (+02'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 34'27" (+25'51") | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 48~58 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 58~65 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 65~68 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 68~72 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 72~74 | 97.5~100% |
最大心率為74 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 09'54" | 00:18'00" |
3 | 09'00" | 00:27'00" |
4 | 08'36" | 00:35'36" |
5 | 09'13" | 00:44'49" |
6 | 11'27" | 00:56'16" |
6.0 | 23'55" | 00:57'03" |