5.1 km | 00:33:54 | 06:36/km日期: 2020-11-17 20:08 - 平均心率: 162 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'36" / 06'41" / 06'34" / 06'36" / 06'41" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'07") | 998 / 998 |
2 | | 06'36" (+00'06") | 701 / 1700 |
3 | | 06'46" (+00'16") | 318 / 2018 |
4 | | 06'30" | 392 / 2410 |
5 | | 06'33" (+00'03") | 363 / 2774 |
6 | | 06'34" (+00'04") | 297 / 3071 |
7 | | 06'33" (+00'03") | 377 / 3449 |
8 | | 06'32" (+00'02") | 320 / 3769 |
9 | | 06'36" (+00'06") | 682 / 4451 |
10 | | 06'31" (+00'01") | 346 / 4798 |
11 | | 06'47" (+00'17") | 334 / 5132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'41" | 00:13'17" |
3 | 06'34" | 00:19'51" |
4 | 06'36" | 00:26'27" |
5 | 06'41" | 00:33'08" |
5.1 | 05'45" | 00:33'54" |