13.9 km | 02:11:14 | 09:24/km日期: 2020-11-24 18:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 862 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 04'48" / 06'43" / 07'05" / 06'53" / 06'35" / 07'19" / 34'22" / 08'34" / 07'45" / 07'47" / 14'49" / 06'21" / 08'42" / 19'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 06'43" | 00:11'31" |
3 | 07'05" | 00:18'36" |
4 | 06'53" | 00:25'29" |
5 | 06'35" | 00:32'04" |
6 | 07'19" | 00:39'23" |
7 | 34'22" | 01:13'45" |
8 | 08'34" | 01:22'19" |
9 | 07'45" | 01:30'04" |
10 | 07'47" | 01:37'51" |
11 | 14'49" | 01:52'40" |
12 | 06'21" | 01:59'01" |
13 | 08'42" | 02:07'43" |
13.9 | 19'24" | 02:26'04" |