2.3 km | 00:13:53 | 06:06/km日期: 2020-11-18 18:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 06'16" / 05'51" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'08") | 200 / 200 |
2 | | 06'25" (+00'57") | 200 / 400 |
3 | | 06'35" (+01'07") | 200 / 600 |
4 | | 05'46" (+00'18") | 200 / 800 |
5 | | 05'57" (+00'29") | 200 / 1000 |
6 | | 05'42" (+00'14") | 200 / 1200 |
7 | | 06'03" (+00'35") | 200 / 1400 |
8 | | 05'28" | 200 / 1599 |
9 | | 06'03" (+00'35") | 200 / 1799 |
10 | | 05'57" (+00'29") | 200 / 1999 |
11 | | 06'00" (+00'32") | 200 / 2199 |
12 | | 07'55" (+02'27") | 71 / 2271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'51" | 00:12'07" |
2.3 | 06'30" | 00:13'53" |