馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    🐸王韋 日月🐸 彰化
    ID 355204
    38 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🐸王韋 日月🐸 
    15.5 km | 01:34:37 | 06:06/km
    日期: 2020-11-19 18:03 - 總爬升: 153 m - 地點: 安平 - 天氣: 有風 熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1035 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
    Pace: 05'44" / 05'37" / 05'29" / 05'42" / 05'54" / 06'00" / 05'35" / 05'41" / 07'47" / 06'56" / 05'43" / 06'46" / 05'42" / 06'54" / 06'07" / 06'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'44"  (05'44")
    		05'44" (+00'16")1000 / 1000
    2
    05'37"  (11'21")
    		05'37" (+00'09")1000 / 2000
    3
    05'28"  (16'50")
    		05'28"1000 / 3000
    4
    05'42"  (22'32")
    		05'42" (+00'14")1000 / 4000
    5
    05'54"  (28'26")
    		05'54" (+00'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'00"  (34'26")
    		06'00" (+00'32")1000 / 6000
    7
    05'34"  (40'01")
    		05'34" (+00'06")1000 / 7000
    8
    05'40"  (45'42")
    		05'40" (+00'12")1000 / 8000
    9
    07'46"  (53'29")
    		07'46" (+02'18")1000 / 9000
    10
    06'56"  (01:00'25")
    		06'56" (+01'28")1000 / 10000
    11
    05'43"  (01:06'08")
    		05'43" (+00'15")1000 / 11000
    12
    06'45"  (01:12'54")
    		06'45" (+01'17")1000 / 12000
    13
    05'41"  (01:18'36")
    		05'41" (+00'13")1000 / 13000
    14
    06'54"  (01:25'30")
    		06'54" (+01'26")1000 / 14000
    15
    06'07"  (01:31'37")
    		06'07" (+00'39")1000 / 15000
    16
    03'00"  (01:34'37")
    		06'02" (+00'34")497 / 15497
    彰化
    🐸王韋 日月🐸
    · 留言
    彰化
    🐸王韋 日月🐸
    · 留言
    彰化
    🐸王韋 日月🐸
    · 留言

    來台南工作第三天，跑者態度有拿出來，保持運動😁，最後兩公里，有點氣力放盡，腿軟了😅，跑了 戀愛廣場 觀夕平台 就像個觀光客一樣😁，還停下來拍照 😅😁✌️

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 176.76 km New Balance MFCPZGW 綠色 累積 : 935.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    陸劍虹, 廖文彬 和其他 4 人說推
    · 留言
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    2020-11-20 10:36 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'44"00:05'44"
    205'37"00:11'21"
    305'29"00:16'50"
    405'42"00:22'32"
    505'54"00:28'26"
    606'00"00:34'26"
    705'35"00:40'01"
    805'41"00:45'42"
    907'47"00:53'29"
    1006'56"01:00'25"
    1105'43"01:06'08"
    1206'46"01:12'54"
    1305'42"01:18'36"
    1406'54"01:25'30"
    1506'07"01:31'37"
    15.506'01"01:34'37"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km
    台中阿森 回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:59
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :