6.8 km | 00:46:39 | 06:52/km日期: 2020-11-24 17:44 - 平均心率: 161 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 09'17" / 06'16" / 06'26" / 06'16" / 06'17" / 06'04" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'48" (+07'33") | 401 / 401 |
2 | | 06'15" | 6208 / 6610 |
3 | | 08'04" (+01'49") | 167 / 6777 |
4 | | 01:01'55" (+55'40") | 13 / 6791 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 06'16" | 00:15'33" |
3 | 06'26" | 00:21'59" |
4 | 06'16" | 00:28'15" |
5 | 06'17" | 00:34'32" |
6 | 06'04" | 00:40'36" |
6.8 | 07'33" | 00:46'35" |