9.2 km | 01:55:59 | 12:36/km日期: 2020-11-17 12:24 - 平均心率: 107 - 踏頻: 58 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 12'48" / 12'37" / 16'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'17" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'37" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'36" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'01" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'07" (+01'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'44" (+03'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'44" (+03'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'56" (+03'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 14'29" (+03'49") | 220 / 9220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 375.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'48" | 00:12'48" |
2 | 12'37" | 00:25'25" |
9.2 | 00'27" | 00:28'40" |