10.0 km | 01:04:47 | 06:27/km日期: 2020-11-19 05:30 - 平均心率: 163 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 10200 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'32" / 06'10" / 06'10" / 06'20" / 06'06" / 06'45" / 06'54" / 06'25" / 06'21" / 06'43" / 15'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'25") | 1003 / 1003 | 155 / 98 |
2 | | 06'11" (+00'05") | 1004 / 2008 | 157 / 102 |
3 | | 06'06" | 1000 / 3008 | 156 / 104 |
4 | | 06'18" (+00'12") | 1003 / 4012 | 156 / 101 |
5 | | 06'07" (+00'01") | 1007 / 5019 | 156 / 104 |
6 | | 06'44" (+00'38") | 1001 / 6021 | 162 / 91 |
7 | | 06'51" (+00'45") | 1003 / 7025 | 158 / 92 |
8 | | 06'24" (+00'18") | 1005 / 8030 | 156 / 99 |
9 | | 06'20" (+00'14") | 1010 / 9041 | 156 / 100 |
10 | | 06'42" (+00'36") | 1004 / 10045 | 156 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.14 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'10" | 00:12'42" |
3 | 06'10" | 00:18'52" |
4 | 06'20" | 00:25'12" |
5 | 06'06" | 00:31'18" |
6 | 06'45" | 00:38'03" |
7 | 06'54" | 00:44'57" |
8 | 06'25" | 00:51'22" |
9 | 06'21" | 00:57'43" |
10 | 06'43" | 01:04'26" |
10.0 | 15'37" | 01:04'47" |