10.2 km | 00:54:17 | 05:18/km日期: 2013-03-28 06:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 05'42" / 05'28" / 05'34" / 05'15" / 05'23" / 05'19" / 05'17" / 05'19" / 04'59" / 04'57" / 04'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
103.80 km ![](images/shoe.png)
New Balance 758 累積 :
304.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'28" | 00:11'10" |
3 | 05'34" | 00:16'44" |
4 | 05'15" | 00:21'59" |
5 | 05'23" | 00:27'22" |
6 | 05'19" | 00:32'41" |
7 | 05'17" | 00:37'58" |
8 | 05'19" | 00:43'17" |
9 | 04'59" | 00:48'16" |
10 | 04'57" | 00:53'13" |
10.2 | 04'49" | 00:54'17" |