吳益漳 Dinda’ PaPa 2014/12/03 訓練日誌

吳益漳 Dinda’ PaPa 新竹
ID 119730

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吳益漳 Dinda’ PaPa

10.0 km | 00:48:48 | 04:51/km

日期: 2014-12-03 11:10 - 地點: 香山體育場 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'12" / 04'52" / 04'52" / 04'44" / 04'44" / 04'40" / 04'48" / 04'48" / 04'56" / 05'04" / 04'02" /

12月累積里程 : 161.12 km

puma Faas 350s 2 累積 : 1263.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

如意, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'52"	00:10'04"
3	04'52"	00:14'56"
4	04'44"	00:19'40"
5	04'44"	00:24'24"
6	04'40"	00:29'04"
7	04'48"	00:33'52"
8	04'48"	00:38'40"
9	04'56"	00:43'36"
10	05'04"	00:48'40"
10.0	03'56"	00:48'48"

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19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

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