8.3 km | 00:41:57 | 05:04/km日期: 2020-11-18 19:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'56" / 05'27" / 05'01" / 04'43" / 04'42" / 04'40" / 04'38" / 04'32" / 04'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 228.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'27" | 00:12'23" |
| 3 | 05'01" | 00:17'24" |
| 4 | 04'43" | 00:22'07" |
| 5 | 04'42" | 00:26'49" |
| 6 | 04'40" | 00:31'29" |
| 7 | 04'38" | 00:36'07" |
| 8 | 04'32" | 00:40'39" |
| 8.3 | 04'39" | 00:41'57" |
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