10.1 km | 00:52:39 | 05:11/km日期: 2020-11-18 15:05 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'12" / 05'32" / 05'43" / 05'43" / 03'59" / 04'36" / 05'26" / 04'57" / 04'59" / 04'48" / 05'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.34 km 
母子鱷 跟上來 累積 :
422.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'32" | 00:11'44" |
3 | 05'43" | 00:17'27" |
4 | 05'43" | 00:23'10" |
5 | 03'59" | 00:27'09" |
6 | 04'36" | 00:31'45" |
7 | 05'26" | 00:37'11" |
8 | 04'57" | 00:42'08" |
9 | 04'59" | 00:47'07" |
10 | 04'48" | 00:51'55" |
10.1 | 05'19" | 00:52'39" |