5.3 km | 00:53:13 | 10:04/km日期: 2020-11-12 20:07 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 12'14" / 13'13" / 10'04" / 08'02" / 07'33" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'13" (+04'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'13" (+05'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'00" (+02'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+00'13") | 280 / 5280 |
11月累積里程 : 44.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'14" | 00:12'14" |
2 | 13'13" | 00:25'27" |
3 | 10'04" | 00:35'31" |
4 | 08'02" | 00:43'33" |
5 | 07'33" | 00:51'06" |
5.3 | 07'46" | 00:53'17" |