7.4 km | 00:44:16 | 05:58/km日期: 2020-11-15 16:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 06'17" / 06'01" / 06'07" / 06'05" / 05'53" / 05'47" / 05'39" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'40") | 620 / 620 |
| 2 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 1620 |
| 3 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 2620 |
| 4 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 3620 |
| 5 | | 06'08" (+00'30") | 287 / 3907 |
| 6 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 4907 |
| 7 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 5907 |
| 8 | | 05'38" | 1000 / 6907 |
| 9 | | 05'46" (+00'08") | 468 / 7375 |
| 10 | | 10'04" (+04'26") | 35 / 7411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.99 km 
asics kayano 累積 :
2673.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'01" | 00:12'18" |
| 3 | 06'07" | 00:18'25" |
| 4 | 06'05" | 00:24'30" |
| 5 | 05'53" | 00:30'23" |
| 6 | 05'47" | 00:36'10" |
| 7 | 05'39" | 00:41'49" |
| 7.4 | 05'59" | 00:44'17" |
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