20.3 km | 01:57:43 | 05:47/km日期: 2020-11-14 07:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1141 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 05'47" / 05'29" / 05'26" / 05'27" / 05'17" / 05'29" / 05'35" / 04'47" / 04'53" / 04'39" / 05'12" / 05'28" / 05'10" / 05'42" / 06'18" / 08'33" / 06'16" / 05'43" / 06'46" / 06'04" / 10'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
299.77 km 
ㄚ拖5號 3代黃 累積 :
1334.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'29" | 00:11'16" |
| 3 | 05'26" | 00:16'42" |
| 4 | 05'27" | 00:22'09" |
| 5 | 05'17" | 00:27'26" |
| 6 | 05'29" | 00:32'55" |
| 7 | 05'35" | 00:38'30" |
| 8 | 04'47" | 00:43'17" |
| 9 | 04'53" | 00:48'10" |
| 10 | 04'39" | 00:52'49" |
| 11 | 05'12" | 00:58'01" |
| 12 | 05'28" | 01:03'29" |
| 13 | 05'10" | 01:08'39" |
| 14 | 05'42" | 01:14'21" |
| 15 | 06'18" | 01:20'39" |
| 16 | 08'33" | 01:29'12" |
| 17 | 06'16" | 01:35'28" |
| 18 | 05'43" | 01:41'11" |
| 19 | 06'46" | 01:47'57" |
| 20 | 06'04" | 01:54'01" |
| 20.3 | 10'48" | 01:57'43" |
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