mango’s marathon 2020/11/15 訓練日誌

mango’s marathon 新北市
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mango’s marathon

11.5 km | 01:53:45 | 09:51/km

日期: 2020-11-15 17:23 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'50" / 07'42" / 07'46" / 07'42" / 07'56" / 10'01" / 07'54" / 08'59" / 08'33" / 07'40" / 15'51" / 25'52" /

11月累積里程 : 66.44 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'42"	00:15'32"
3	07'46"	00:23'18"
4	07'42"	00:31'00"
5	07'56"	00:38'56"
6	10'01"	00:48'57"
7	07'54"	00:56'51"
8	08'59"	01:05'50"
9	08'33"	01:14'23"
10	07'40"	01:22'03"
11	15'51"	01:37'54"
11.5	25'46"	01:51'37"

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成績 : 02:30:48

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