8.5 km | 00:49:42 | 05:51/km日期: 2019-12-02 22:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 583 Cal
Pace: 06'06" / 05'51" / 05'31" / 05'49" / 05'51" / 05'21" / 05'32" / 07'15" / 04'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
123.36 km ![](images/shoe.png)
mizuno wave surge 累積 :
1000.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'51" | 00:11'57" |
3 | 05'31" | 00:17'28" |
4 | 05'49" | 00:23'17" |
5 | 05'51" | 00:29'08" |
6 | 05'21" | 00:34'29" |
7 | 05'32" | 00:40'01" |
8 | 07'15" | 00:47'16" |
8.5 | 04'58" | 00:49'42" |