3.7 km | 00:23:58 | 06:33/km日期: 2020-11-12 20:18 - 平均心率: 124 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 06'23" / 06'24" / 06'27" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" (+00'11") | 860 / 860 |
2 | | 30'45" (+26'20") | 68 / 928 |
3 | | 04'26" (+00'01") | 850 / 1779 |
4 | | 57'08" (+52'43") | 38 / 1817 |
5 | | 04'29" (+00'04") | 850 / 2667 |
6 | | 34'15" (+29'50") | 66 / 2734 |
7 | | 04'25" | 860 / 3595 |
8 | | 34'24" (+29'59") | 58 / 3654 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'24" | 00:12'47" |
3 | 06'27" | 00:19'14" |
3.7 | 07'13" | 00:23'58" |