林川傑 2020/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

林川傑嘉義
ID 336215

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5.0 km | 00:24:13 | 04:49/km

日期: 2020-11-12 17:17 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'23" / 04'58" / 04'43" / 04'34" / 04'19" / 02'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'23" (+01'03")

986 / 986

2

04'57"

(10'16")

04'55" (+00'35")

1006 / 1993

3

04'48"

(15'04")

04'44" (+00'24")

1011 / 3004

4

04'30"

(19'34")

04'32" (+00'12")

990 / 3994

5

04'23"

(23'57")

04'20"

1008 / 5003

6

00'03"

(24'00")

03'11"

15 / 5019

11月累積里程 : 204.11 km

Android - OPPO CPH1721 上傳 | 4 years ago

Chie Shuan Lee, 邱良寳和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'58"	00:10'21"
3	04'43"	00:15'04"
4	04'34"	00:19'38"
5	04'19"	00:23'57"
5.0	02'35"	00:24'00"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"