5.3 km | 00:53:52 | 10:09/km日期: 2020-11-11 19:10 - 平均心率: 111 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 12'01" / 11'15" / 11'19" / 08'53" / 07'20" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" (+04'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'14" (+03'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" (+03'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'09" (+02'49") | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 314.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'01" | 00:12'01" |
| 2 | 11'15" | 00:23'16" |
| 3 | 11'19" | 00:34'35" |
| 4 | 08'53" | 00:43'28" |
| 5 | 07'20" | 00:50'48" |
| 5.3 | 10'11" | 00:53'52" |
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