芳修（河馬跑不快） 2020/11/10 訓練日誌

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

10.0 km | 00:59:47 | 05:58/km

日期: 2020-11-10 17:08 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 07'03" / 06'13" / 06'14" / 06'15" / 06'10" / 06'04" / 05'41" / 05'51" / 05'04" / 05'07" / 05'00" /

嘉義

芳修（河馬跑不快）

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基本訓練

11月累積里程 : 231.38 km

虎走5 累積 : 31979.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Chie Shuan Lee, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'13"	00:13'16"
3	06'14"	00:19'30"
4	06'15"	00:25'45"
5	06'10"	00:31'55"
6	06'04"	00:37'59"
7	05'41"	00:43'40"
8	05'51"	00:49'31"
9	05'04"	00:54'35"
10	05'07"	00:59'42"
10.0	01'37"	00:59'45"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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