8.2 km | 00:49:42 | 06:02/km日期: 2020-11-09 20:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 06'52" / 06'37" / 07'35" / 06'01" / 07'12" / 05'33" / 07'04" / 05'31" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'31" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'07" | 231 / 8231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'37" | 00:13'29" |
3 | 07'35" | 00:21'04" |
4 | 06'01" | 00:27'05" |
5 | 07'12" | 00:34'17" |
6 | 05'33" | 00:39'50" |
7 | 07'04" | 00:46'54" |
8 | 05'31" | 00:52'25" |
8.2 | 05'07" | 00:53'36" |