6.8 km | 00:52:29 | 07:40/km日期: 2020-11-07 06:48 - 平均心率: 132 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 03'45" / 05'29" / 08'18" / 10'13" / 08'55" / 09'24" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'33" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+04'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'08" (+05'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+05'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'23" (+06'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'00" (+07'37") | 839 / 6839 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 124.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'45" | 00:03'45" |
2 | 05'29" | 00:09'14" |
3 | 08'18" | 00:17'32" |
4 | 10'13" | 00:27'45" |
5 | 08'55" | 00:36'40" |
6 | 09'24" | 00:46'04" |
6.8 | 11'00" | 00:55'18" |