6.3 km | 00:40:00 | 06:18/km日期: 2020-11-10 20:10 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 5910 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 06'14" / 06'12" / 05'42" / 07'01" / 06'23" / 06'00" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'26") | 1003 / 1003 | 152 / 105 |
2 | | 06'15" (+00'26") | 1079 / 2083 | 150 / 106 |
3 | | 05'54" (+00'05") | 1001 / 3085 | 156 / 108 |
4 | | 07'42" (+01'53") | 1000 / 4086 | 135 / 96 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5087 | 151 / 113 |
6 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 6087 | 141 / 111 |
7 | | 04'35" | 250 / 6338 | 166 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.68 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'12" | 00:12'26" |
3 | 05'42" | 00:18'08" |
4 | 07'01" | 00:25'09" |
5 | 06'23" | 00:31'32" |
6 | 06'00" | 00:37'32" |
6.3 | 07'17" | 00:40'00" |