12.8 km | 01:21:57 | 06:24/km日期: 2014-11-29 10:23 - 地點: 內湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 967 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'39" / 05'30" / 05'59" / 05'53" / 06'06" / 05'44" / 07'24" / 07'22" / 07'19" / 06'11" / 06'50" / 07'22" / 05'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.47 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
263.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'30" | 00:11'09" |
3 | 05'59" | 00:17'08" |
4 | 05'53" | 00:23'01" |
5 | 06'06" | 00:29'07" |
6 | 05'44" | 00:34'51" |
7 | 07'24" | 00:42'15" |
8 | 07'22" | 00:49'37" |
9 | 07'19" | 00:56'56" |
10 | 06'11" | 01:03'07" |
11 | 06'50" | 01:09'57" |
12 | 07'22" | 01:17'19" |
12.8 | 05'55" | 01:21'58" |