今天羽球日, 打羽球前先跟同事小跑一下, 當作羽球熱身, 但運用到的肌群不同, 打羽球突然感覺小腿有點怪怪的, 還好拉筋一下就沒事, 下回仍會好好的暖身

打完羽球喝口水,再回到校園, 跑1圈後遇到詩詩, 再跑兩圈後就收工。