12.1 km | 01:06:53 | 05:32/km日期: 2020-11-09 19:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'42" / 05'46" / 06'11" / 05'21" / 05'35" / 05'21" / 05'11" / 05'14" / 05'41" / 05'33" / 05'30" / 05'32" / 03'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" | 11761 / 11761 |
2 | | 05'15" | 313 / 12074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.27 km 母子鱷魚🐊 2代Y拖(淺紫一號) 累積 :
737.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'46" | 00:11'28" |
3 | 06'11" | 00:17'39" |
4 | 05'21" | 00:23'00" |
5 | 05'35" | 00:28'35" |
6 | 05'21" | 00:33'56" |
7 | 05'11" | 00:39'07" |
8 | 05'14" | 00:44'21" |
9 | 05'41" | 00:50'02" |
10 | 05'33" | 00:55'35" |
11 | 05'30" | 01:01'05" |
12 | 05'32" | 01:06'37" |
12.1 | 03'47" | 01:06'54" |