6.2 km | 01:01:18 | 09:56/km日期: 2020-11-05 19:13 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 多雲好天氣 - 平均心率: 62 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 9124 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'07" / 05'41" / 05'26" / 06'15" / 06'04" / 28'29" / 19'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'40") | 1008 / 1008 | 179 / 91 |
2 | | 05'40" (+00'15") | 1001 / 2009 | 187 / 93 |
3 | | 05'25" | 1010 / 3020 | 190 / 97 |
4 | | 06'13" (+00'48") | 1007 / 4028 | 182 / 88 |
5 | | 06'00" (+00'35") | 1007 / 5035 | 183 / 90 |
6 | | 29'12" (+23'47") | 1001 / 6036 | 110 / 30 |
7 | | 14'18" (+08'53") | 171 / 6207 | 172 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
216.61 km ASICS GT-2000 6 累積 :
1138.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'41" | 00:11'48" |
3 | 05'26" | 00:17'14" |
4 | 06'15" | 00:23'29" |
5 | 06'04" | 00:29'33" |
6 | 28'29" | 00:58'02" |
6.2 | 19'04" | 01:01'18" |