6.3 km | 00:49:03 | 07:47/km日期: 2020-11-09 18:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 07'15" / 07'35" / 07'37" / 08'02" / 07'56" / 08'03" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'02" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'54" (+01'40") | 292 / 6292 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
60.90 km 美津濃 WAVE SKY NEO 累積 :
205.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'35" | 00:14'50" |
3 | 07'37" | 00:22'27" |
4 | 08'02" | 00:30'29" |
5 | 07'56" | 00:38'25" |
6 | 08'03" | 00:46'28" |
6.3 | 08'53" | 00:49'04" |