8.3 km | 00:43:20 | 05:13/km日期: 2020-11-05 12:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'26" / 04'53" / 04'59" / 04'59" / 05'03" / 06'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 632.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 04'53" | 00:11'19" |
3 | 04'59" | 00:16'18" |
4 | 04'59" | 00:21'17" |
5 | 05'03" | 00:26'20" |
8.3 | 00'35" | 00:28'18" |