7.1 km | 00:48:23 | 06:47/km日期: 2020-11-09 20:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 06'45" / 06'33" / 06'43" / 06'52" / 07'01" / 05'55" / 07'15" / 10'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" (+01'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'00" (+04'07") | 133 / 7133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'33" | 00:13'18" |
3 | 06'43" | 00:20'01" |
4 | 06'52" | 00:26'53" |
5 | 07'01" | 00:33'54" |
6 | 05'55" | 00:39'49" |
7 | 07'15" | 00:47'04" |
7.1 | 09'57" | 00:48'24" |