5.2 km | 00:34:25 | 06:37/km日期: 2014-11-20 22:36 - 平均心率: 160 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 08'57" / 06'48" / 06'30" / 07'02" / 06'28" / 08'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
63.96 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT-2000 2 累積 :
757.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 06'48" | 00:15'45" |
3 | 06'30" | 00:22'15" |
4 | 07'02" | 00:29'17" |
5 | 06'28" | 00:35'45" |
5.2 | 08'38" | 00:37'28" |