Tsai-Wei Wu 2014/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Tsai-Wei Wu 新竹
ID 46081

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2.2 km | 00:13:53 | 06:19/km

日期: 2014-11-27 18:44 - 地點: 交大 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 06'28" / 06'07" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'27" (+00'20")

1001 / 1001

2

06'11"

(12'39")

06'07"

1010 / 2011

3

01'14"

(13'53")

06'18" (+00'11")

195 / 2207

暖身

11月累積里程 : 181.19 km

asics TARTHERZEAL 2 wide 累積 : 776.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

溫文豐, 阮思兆和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'07"	00:12'35"
2.2	06'44"	00:13'53"

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