6.1 km | 00:58:45 | 09:33/km日期: 2020-11-02 15:52 - 平均心率: 163 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 51%
Pace: 09'25" / 12'57" / 08'21" / 09'02" / 08'38" / 08'39" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'24" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'56" (+04'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'02" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'38" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'38" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'05" (+03'45") | 144 / 6144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 124.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 12'57" | 00:22'22" |
3 | 08'21" | 00:30'43" |
4 | 09'02" | 00:39'45" |
5 | 08'38" | 00:48'23" |
6 | 08'39" | 00:57'02" |
6.1 | 12'00" | 00:58'46" |